2 giugno 2017, Villanova di Nerviano (MI) - CurCuiRan all'ottava...in versione Rock! FOTO

2 giugno 2017, Villanova di Nerviano (MI) - Cur Cui Ran - Nata nel 2010 questa bella gara podistica non competitiva contava la metà delle presenze attuali ma la buona organizzazione unitamente ad una mirata pubblicizzazione ha fatto si che il numero delle presenze crescesse anno dopo anno. Quest' anno i numeri sono stati, fose, anche migliori del solito, grazie al fatto che una gara a staffetta che si disputava nello stesso giorno a Busto Arsizio è stata depennata dal calendario podistico e di conseguenza alcune società  del varesotto si sono riversati sulla CurCuiRan facendola crescere sicuramente di qualche centinaio di presenze.

Sin dalla prima edizione della Cur Cui Ran il mio incarico era di farla conoscere e di realizzare anche il servizio fotografico; per tutto questo mi veniva riconosciuto un modesto contributo ma concordato. Quest'anno invece la Cur Cui Ran  se l'è pubblicizzata l'organizzazione e per il servizio fotografico hanno trovato chi lo avrebbe fatto con una regalia di 50,00 euro al fotografo (!). Anche a me talvolta fanno queste proposte ma la mia risposta e sempre la stessa: "se mi va vengo  gratis" . Così Valentino ed io siamo stati ancora una volta alla Cur-Cui-Ran a portare gratuitamente il nostro contributo.

Questo piccolo spunto polemico non riguarda la fotografia gratis ma il concetto che "tempo, usura fisica e di attrezzature" per alcune società organizzative siano entità metafisiche.

Grazie per l'attenzione,

Antonio e Valentino Capasso

Il percorso da 12 km>>>GPS
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TUTTE LE FOTO
ALBUM 1 Vale: pregara e partenza
ALBUM 2 Vale: passaggi (1) 
ALBUM 3 Vale: passaggi e arrivi
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ALBUM 1 Ant: pregara e partenza
ALBUM 2 Ant: passaggi sul canale (1)
ALBUM 3 Ant: passaggi sul canale (2)
ALBUM 4 Ant: passaggi sul canale (3)
ALBUM 5 Ant: passaggi e dopo

ripassatevi anche l'edizione: 2016>>>

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13 novembre 2016, 25^ Maratonina della Città di Busto Arsizio - FOTO

13 novembre 2016, Busto Arsizio (VA), Maratonina della Città di Busto Arsizio

Oggi qualcuno mi faceva rilevare che questa di Busto non è più la Maratonina di una volta! Come mai ho chiesto, qualcosa non è andato bene? No-no-no tutto perfetto... ma è il secondo anno consecutivo che non piove!!! E' vero ho risposto io, quasi una rarità....  sarà per il "buco nell'ozono!"

Maratonina di Busto Arsizio, anni 25, un quarto di secolo, se fosse un giovane avrebbe raggiunto l'età per andare a votare per il Senato. Per me invece è "solo" la 17esima edizione  avendo cominciato a seguirla nel 2000 (anno del mio trasferimento da Milano in questa industriosa città di provincia) all'inizio come distratto osservatore, dal 2004 come podista neofita l'ho corsa qualche volta, poi ho prestato servizio come socio San Marco ed infine solo come blogger/fotografo dell'evento. Negli anni la Maratonina è tanto cresciuta: dai 400/500 agli attuali 1700 e oltre. Il percorso è cambiato più volte e dai 2 giri negli anni addietro all'attuale giro unico. L'organizzazione non fa sbavature, d'altra parte è pensata e gestita da podisti per i podisti. Il "ticket" per l'iscrizione è molto contenuto e il pacco gara, con l'ottima e rinomata maglietta invernale a manica lunga, ripaga abbondantemente la spesa dell'iscrizione.  Quest'anno poi anche la medaglia ricordo come ciliegina sulla torta! Cose che non mi sarei mai aspettato dai bustocchi sempre meticolosamente attenti a costi/ricavi... ma qui il "buco nell'ozono" non c'entra!

Mi diceva un conosciutissimo fotografo di manifestazioni sportive nazionali e internazionali: "l'importanza e il successo di un evento è determinata anche dal numero di Media presenti"; bene, qui a Busto oggi ce n'erano tanti ad intasare la zona d'arrivo (per non parlare dei telefonisti-fotografi-selfisti... "una piaga"!) tant'è che dopo i primi arrivi eccellenti io mi sono spostato in zone meno sgomitanti.

Infine: l' unico difetto della Maratonina sono sempre stati gli automobilisti, anche se con l'introduzione della mezza giornata ecologica il problema si è molto ridimensionato,  ai bustocchi (autoctoni o importati) se non li fai girare liberamente in auto è come dirgli: vai nudo per la città!

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Chi ha vinto la 25esima edizione?

- I PODI -

UOMINI: 1.Orozco Sanchez Juan David (Atletica Monterosa Fogu Arnad) 1:09:49 - 2.Bianco Stefano (Atl. Casorate) 1:09:54 - 3.Lollo Antonino (Nrdc-Ita Running Club) 1:10:07

DONNE: 1.Bagnati Marta (Runcard) 1:23:05 - 2.Vazzana Monica (X-Bionic Running Team) 1:28:18 - 3.Curti Cecilia (O.S.A. Saronno Lib.) 1:28:56

>>>LA CLASSIFICA COMPLETA>>> - IL PERCORSO >>>GPS

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Servizio Fotografico a Cura di

Antonio e Valentino Capasso

LE FOTO
ALBUM 1: pregara 
ALBUM 2: partenza 21km - ALBUM 3: partenza 9km
ALBUM 4: in pista (10° Km)
ALBUM 5: dalla pista agli arrivi 1 
ALBUM 6: arrivi 2  -- ALBUM 7: arrivi tutti
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>>>VIDEO>>>
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foto d'autore al km 19,500 
ALBUM 1 e 2 Vale: passaggi (1) 
ALBUM 3 Vale: passaggi (2)
ALBUM 4 Vale: passaggi (3) --  ALBUM 5 Vale:passaggi(4)

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24 aprile 2016, Sarnico (BG) - Sarnico Lovere Run - FOTO e NOTIZIE

24 aprile 2016, Sarnico (BG) - 2013, 2014 e 2016 ma questa volta eravamo in 99 (senza contare gli altri giunti con mezzi propri) per questa gita podo-turistica in pullman sul Lago d'Iseo con gli amici dell'Atletica San Marco! Ben 99 dicevo di cui 60 per correre da Sarnico a Lovere, 38 per fare turismo a Lovere e 1 (io!) per cazzeggiare tra Sarnico e Lovere con la fototocamera. Una bella giornata passata insieme a tanti amici e con un tempo che sarebbe dovuto essere pessimo ma che invece a graziato tutti, podisti e turisti, fino alle prime ore del pomeriggio....poi si è rotto l'incatesimo e siam scappati tutti padisti e turisti!

Dominio africano alla corsa sul Lago d'Iseo (Comunicato Stampa)

(Lovere, 24 Aprile 2016) 3363 "arrivati" alla competitiva sulla distanza di 25 chilometri e 250 metri a cui vanno aggiunti i 750 partecipanti alla non competitiva partita da Riva di Solto.

La Sarnico Lovere Run chiude l'edizione 2016 con numeri davvero importanti che la collocano tra le prime classiche a livello nazionale.

Dominio africano con la vittoria di Joash Koech che chiude in 1 ora 15 e 46 a soli 3 secondi dal record del percorso. Seconda piazza per Jean Baptiste Simukeka in 1 ore 16 e 07, terzo gradino del podio per Julius Rono in 1 ora 16 e 15. Da segnalare l'ottimo 4° posto di Simone Gariboldi all'esordio su questa distanza.

Nella categoria femminile arriva la conferma di Caroline Cherono in 1 ora 27 e 59. Secondo posto per l'altoatesina Elena Casaro in 1 ora 37 e 9 seguita da Francesca Marin in 1 ora 37 e 45.

La giornata soleggiata ha presentato il Lago d'Iseo in tutto il suo splendore, regalando ai partecipanti e al numeroso pubblico paesaggi da cartolina.

LA CLASSIFICA COMPLETA>>> -- PERCORSO (GPS) >>>

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LE FOTO
ALBUM 1: anteprima foto random - le prime 100 foto di....?
ALBUM 2: pregara e partenza 
ALBUM 3: arrivi 1 
ALBUM 4: arrivi 2 
ALBUM 5: arrivi 3
ALBUM 6: dopogara, prem. e cazzeggio!
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6 aprile 2015, Casterno (MI) - 38^ Marcia dei Ciliegi in Fiore - FOTO - NOTIZIE - VIDEO

Ciliegi in Fiore - FOTO 2016
6 aprile 2015, Casterno di Rebecco sul Naviglio (MI) - "Marcia dei Ciliegi in Fiore" - In circa 4000 si sono presentati per questa tradizionale marcia del Lunedì dell'Angelo che per molti  podisti presenti con famigliola al seguito, dopo la corsa, diventa occasione per una piacevole scampagnata con tanto di picnic sui prati del grande centro sportivo. Alle 8 di mattina, ora del ritrovo, nulla lasciava presagire in una bella giornata; la temperatura era al disotto dei 3° e possiamo dire che i ciliegi più che in fiore erano al gelo (!) ma con il passar delle ore il sole ha sistemato tutto, i ciliegi si sono scongelati brillando al tiepido sole.

Belli come al solito i tre percorsi  in programma, 13 e 20km attraverso le zone faunistiche del Parco del Ticino e una 5km a disposizione dei meno allenati. 

La 13km, nella versione competitiva, è stata vinta da Corrado Mortillaro dell'Atl. Palzola e per le donne Valentina Dameno dell'Atletica Ovest Ticino.

Il gruppo più numeroso i Tapascione Running Team  seguito dai Road Runners Club Milano e Podismo Muggiano.

Servizio fotografico a cura di

Valentino e Antonio Capasso

LE FOTO
ALBUM: ANTEPRIMA
ALBUM 1: partenza e passaggi km 2 
ALBUM 2: passaggi al km 8/9 
ALBUM 3V: partenze e varie
ALBUM 4: di tutto un po'
ALBUM 5V: arrivi 1
ALBUM 6V: arrivi 2 
ALBUM 7V: arrivi 3 
VIDEO
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20 dic 2014, Busto Arsizio (VA) - Corri con Babbo Natale - FOTO

20 dicembre 2014, Busto Arsizio (VA) - "Corri con Babbo Natale" - Nella girandola di corse dicembrine dedicate a Babbo Natale, di Babbo in Babbo, siamo arrivati a Busto Arsizio. Anche l'Atletica San Marco santifica così il Natale podistico dedicando una corsetta serale di 5/6 km  a passo libero tra vie del centro illuminate da addobbi natalizi e vetrine sfavillanti di luci. La serata  fredda e con nebbione, non faceva invidia a quella milanese di antica memoria,  ha visto alcune centinaia Babbi Runner presenti al via nella Piazza del Municipio  dove non sono mancati gli auguri e la benedizione del Sindaco della Città Gigi Farioli. Domani, gli ultimi fuochi pirotecnici di "babbate" in giro un po' ovunque chiuderà la sagra podistica natalizia ed anche io finalmente farò il Babbo... ma a casa mia perché a Natale qualche Babbo ha anche famiglia!

Buon Natale e ancor meglio un Buon 2015 a tutti.

le FOTO annebbiate della serata

ALBUM: ANTEPRIMA

ALBUM 1: partenza e nebbia!
ALBUM 2: arrivi e... nebbia!

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13 Dicembre 2014, Milano - Babbo Running - FOTO

13 Dicembre 2014, Milano - "Babbo Running" - Oggi la giornata non era bella come nelle edizioni precedenti ma molte migliaia di Babbi Natale non sono mancati a questo appuntamento di massa pre-natalizio invadendo il centro di Milano. Tantissimi i giovani Babbi che tra "selfie" e balli hanno atteso il fatidico VIA formando un chilometrico fiume rosso che partendo dal Parco Sempione e passando per l'Arena ritornava, dopo due giri, al Parco per continuare la festa.  La "Babbo Running" è come sempre la più affolata ma altre ancora, anche se meno partecipate, costelleranno tutto dicembre... GUARDA QUI !

LE FOTO
ALBUM 1: ritrovo e partenza
ALBUM 2: passaggi e varie

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25 luglio 2014, Fagnano Olona (VA) - 2° RUN EMERGENCY - FOTO

25 luglio 2014, Fagnano Olona (VA) - "2° Run Emergency" - 5 euro, 5 km, nessun riconoscimento, un piccolo premio per i primi tre al traguardo uomini donne, ma la finalità di questa corsetta serale non competitiva, partecipata da circa 250 podisti della zona, aveva un buon fine: raccogliere fondi a favore di Emergency. E' proprio vero che i podisti sono i benefattori più generosi ! - IL PERCORSO GPS - 
Sul podio Emergency salgono:

Uomini: Fabio Caldiroli - Roberto Radice - Giorgio Pietrobon

Donne: Francesca Barone - Martina Ceriani - Gabriella Cremonese

LE FOTO DELLA SERATA A CURA DI

Antonio e Valentino Capasso

ALBUM 0: ANTEPRIMA
ALBUM 1: partenza - arrivi - prem.
ALBUM 2 Valentino: passaggi
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02.06.2014, Villanova di Nerviano - Cur Cui Ran 2014 - FOTO E NOTIZIE

Don't run... Jump! E così che la ranocchia (tra l'altro mascotte della manifestazione) ha fatto per il quinto anno consecutivo un salto che, di anno in anno, la sta portando sempre più in alto... Talmente in alto che in questa edizione, oltre ad avere un padrino d'eccezione, Danilo Goffi, ha fatto registrare il record di circa 1400 iscritti tra i quali tantissimi bambini.

La politica della manifestazione è semplice, talmente semplice da risultare delle più efficaci; ti piace correre? Corri e magari portati pure la famiglia.

In sostanza una "piccola" festa dello sport, nella sua essenza più semplice, ci si ritrova, si sta insieme e si condivide la propria passione sportiva dando ad ognuno la possibilità di esprimersi (sportivamente parlando) ai suoi ritmi e senza limitare l'altro, insomma il giusto mix tra una gara competitiva e una tapasciata. Il tutto in un ambiente piacevole, festoso e dei più rilassati con musica e tanto intrattenimento.

La prime gare a disputarsi sono state la 6 e la 12km, partite in concomitanza, e hanno visto un totale di 1012 atleti correre su un tracciato di gara in parte sterrato ed in parte su strada che ha attraversato la campagna ed i boschi intorno a Villanova. In seguito ha avuto il via  la "breve" camminata dedicata ai bambini e alle famiglie.

A conclusione della mattinata c'è stato il ristoro, le premiazioni e ancora musica e una simpatica torta per i più piccini, molti dei quali assolutamente non stanchi, sono tornati a lanciarsi sui gonfiabili dell'area giochi a loro riservata.

Personalmente ho apprezzato tantissimo l'atmosfera della giornata che, come detto in precedenza, ha nella semplicità il punto forte, spero vivamente che negli anni a seguire questa manifestazione possa continuare a migliorarsi e rafforzarsi.

Valentino Capasso

Vincono la 12km non competitiva:

Uomini - 1.Luigi De Martino 43.14 - 2.Andrea Soffientini  43.54 - 3.Cristian Rotondaro 45.07

Donne  - 1.Cristina Clerici 47.00 - 2.Angiola Conte 50.10 - 3. Sabina Cangiamilla 51.00 

SERVIZIO FOTOGRAFICO A CURA DI

Valentino Capasso
ALBUM 1: pre-gara e partenze
ALBUM 2: arrivi 1^ parte
ALBUM 3: 2^ parte
ALBUM 4: arrivi e gara bambini
ALBUM 5: prem. e varie
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L'ALBUM INVIATO DALL'AMICA ELEONORA MORELLI:
>>>PASSAGGI>>>

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16 Maggio 2014, Busto Arsizio (VA) - 11° Busto di Sera - FOTO

Venerdì 16 maggio 2014, Busto Arsizio - Dopo un anno di sosta ritorna "Busto di Sera" gara podistica serale non competitiva sulla distanza di 5,5 km organizzata come sempre dall'Atletica San Marco. L'occasione della riproposta di questa gara, bene accolta dai bustocchi, è stata per festeggiare il 50° anniversario della fondazione dell'Associazione Sportiva San Filippo Neri ed infatti la gara è partita dall'omonimo oratorio mentre l'arrivo è stato nei giardini del Museo del Tessile a poche centinaia di metri della partenza. Un rientro nel circuito podistico che è anche servito per tastare l'interesse dei podisti della zona per questa corsa serale, la risposta è stata più che positiva infatti si sono presentati in circa 600 ai nastri di partenza tra adulti e bambini nonostante la scarsa pubblicizzazione dell'evento.
Sul podio di questa 11esima edizione sono stati premiati:
Uomini- 1.Luca Filipas - 2,Luigi Pignatiello - 3. Nicola Bollin - 4.Stefano Castagna - 5.Marco Scapin

Donne- 1.Marta Lualdi - 2.Erica Zanella - 3.Erika Marangoni - 4.Francesca Barone - 5.Alessia Ruggero
Nella foto centrale a sinistra: Filipas E Lualdi - A destra: ritira il premio per il gruppo più numeroso Stefano Castagna della Podistica Castanese. 
IL PERCORSO >>>GPS

LE FOTO DELLA GARA
ALBUM 1: pre-gara e bambini
ALBUM 2: partenza e premiazioni
ALBUM 3: arrivi e dopo-gara

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Cave Canem! (attenti al cane!) e… al podista! - foto

Gli archeologi, durante gli scavi di Pompei, hanno rinvenuto una targhetta/mosaico che un tempo, con ogni probabilità, doveva essere esposta all’ingresso di una villa, il motivo di tale avviso ci viene intuitivamente semplice… Però ci offre lo spunto per pensare quanto, fin dall’antichità, il cane fosse vicino all’uomo.

Di modi per descrivere questi animali ce ne sono un infinità, il miglior amico dell’uomo, fido ecc…  Possiamo dire con un buon margine di sicurezza (non me ne abbiano gli amanti dei gatti) che il cane è ed è sempre stato l’animale più vicino all’uomo; energico ed instancabile oltre che sempre disponibile a condividere gioie e sofferenze del padrone

E allora cari podisti, perché non condividere la vostra passione per la corsa insieme a lui, il fido animale di casa?  Soprattutto chi di voi è proprietario di un cane di grossa taglia a cui una corsetta domenicale potrebbe fare solo bene.

Vi lascio a questa divertente gallery di “podisti canini”, augurandomi che sia di vostro gradimento e che magari la prossima tapasciata invece di lasciarlo a casa facciate un pensiero e vi portiate anche lui, quanto a me sarò ben lieto di fotografarlo insieme a voi.

Buona visione e… Attenti al cane!

Valentino Capasso

FOTO: Cave Canem!!!

9 febbraio '14, Abbiategrasso (MI) - "Salamellando con l'Avis" - Foto e Notizie

9 febbraio 2014, Abbiategrasso (MI) - Dopo un anno di assenza, nella versione domenicale, è tornata in gran pompa la marcia non competitiva (FIASP), alla sua 5^ edizione, "Salamellando" organizzato dal simpatico gruppo Le Salamelle. Circa 2000 i partecipanti che si sono distribuiti sui tre percorsi in programma di 7/12/21 km e che dopo tutta l'acqua dei giorni scorsi oggi hanno avuto la fortuna di non prenderne una goccia. Al ristoro finale chiusura in bellezza della manifestazione con panino e salamella e un tiepido sole... "messo a disposizione dall'organizzazione"!!

Tra gli innumerevoli gruppi podistici presenti e premiati si aggiudica il primo posto i RRCM con 61 iscritti, ad "un'incollatura" gli arancioni di Podismo e Cazzeggio con 60, completa il "podio" La Trigre con 54. Vi ricordo che domenica prossima (19) sarà Podismo e Cazzeggio a tenere banco con la famosa AranciOlona che per la prima volta sarà affiancata dalla competitiva UISP "La 22 km della Valmorea" 
GPS>>> percorso lungo

FOTO e COMMENTI

ALBUM PROMO - ALBUM 1: pre-gara - km 7

ALBUM 2: passaggi al km 7/16 - ALBUM 3: dal km 7 alle premiazioni

12/1/2014, 5° Cross Città di Paderno Dugnano - 1a Prova Cross per Tutti - FOTO e NOTIZIE

12 Gennaio 2014, Paderno Dugnano - Prima prova del circuito "Cross per Tutti"

 NOTIZIE, CLASSIFICHE  E IL SERVIZIO FOTOGRAFICO A CURA DI

Valentino Capasso

Anteprima Foto - ALBUM 1: gara 20 e 21

ALBUM 2: gara 1 - ALBUM 3: gara 2 e partenza gara 3

ALBUM 4: arrivi gara 3 - varie bambini - ALBUM 5: bambini - gara 19 e varie

ARRIVEDERCI A CESANO MADERNO 

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Comunicato Fidal Milano

Alle 9 di questa mattina ha preso il via la terza edizione del Cross per Tutti, il circuito di corse campestri organizzate da un pool di otto società milanesi e dal comitato Provinciale Fidal Milano. Come da tradizione è Paderno Dugnano ad avere l’onore del primo start, avvenuto nel parco del Centro Sportivo di via Serra, allestito per l’occasione dall’Euroatletica 2002 in un autentico campo gara ben attrezzato di ogni comfort. E sono stati ben 1199 gli atleti al traguardo che hanno potuto godere dell’ottimo allestito salutato da una insolita giornata di sole più prevedibile in un cross di fine stagione piuttosto che nella gara inaugurale del calendario invernale. Tanto meglio, speriamo sia di buon auspicio per le prossime tre tappe del circuito. Al solito, in gara ogni fascia di età sportiva, dai master over 70 agli Esordienti C di soli 6 anni. Novità, invece, l’inserimento nel calendario regionale di quasi tutte le tappe del Cross per Tutti.

Numeri alla mano, il connubio con l’attività regionale non sembra aver portato alcun vantaggio

15 dic 2013, Pisa - Pisa Marathon - Un’esperienza unica (in tutti i sensi), di V. Leonardi

Mai contraddire i proverbi, nella fattispecie “ofelé, fa el tò mesté”, però dopo 33 anni di atletica volevo correre una maratona almeno una volta nella vita. Già a marzo, mentre ero in piena preparazione per Cracovia, un brutto infortunio poteva essere letto come un segno del destino, ma decisi di voler ritentare, questa volta a Pisa, per la gioia di mia figlia, felice di poter vedere da vicino la Torre Pendente. 

Anche questa volta non tutto è filato liscio, visto che, a sole sei settimane dall’evento, un brutto mal di gola mi ha obbligato ad uno stop agli allenamenti per una decina di giorni.

Decido di provarci comunque, stravolgendo un po’ la tabella

1 dic 2013, Idroscalo di Milano - “Christmas Family Run” con i RRCM per Children in Crisis - FOTO e COMMENTI

1 dicembre 2013, Idroscalo di Milano – “Christmas Family Run” è un classico incontro, organizzato dagli amici del Road Runners Club Milano,  per correre insieme e scambiarsi gli auguri di Buon Natale; senza dimenticare il fine benefico che come ogni anno è dedicato alla  Children in Crisis (http://www.childrenincrisis.it/). Le quote raccolte (offerta libera) nelle due corse in programma: LA GRANDE SFIDA, per i più competitivi e la XMAS FAMILY RUN a passo libero per le famiglie sono interamente versate alla CHILDREN in CRISIS. Le due corse in programma hanno richiamato un buon numero di persone, la seconda, XMAS…più partecipata, ha visto famiglie vere e famiglie costruite al momento. Tra le tante anche la “mia” dove, per questione di “dimensione” e non di età il Compa ha fatto da capofamiglia. Una famiglia un po’ striminzita nel contesto per la latitanza improvvisa di alcuni componenti femminili e per questo ci è toccato il premio di la famiglia più… disastrata!!

Una simpatica e piacevole mattinata dove  anch’io ho fatto l’intero percorso di ben 6km a passo più che svelto e oggi l’acido lattico mi arriva alle orecchie!

foto di Valentino e Antonio Capasso

ALBUM 1  e  ALBUM 2: P.P.P... podisti, papere e premiazioni!!

24 novembre 2013, Ossona (MI) – “OssonaInsieme” ha fatto boom! FOTO e NOTIZIE

24 novembre 2013, Ossona (MI) – “OssonaInsieme” ha fatto boom! Una tapasciata (FIASP) che “Quelli della via Baracca” portano avanti con impegno da 23 edizioni ed oggi ha raggiunto il suo culmine con oltre 1400 partecipanti di cui ben 800 iscritti in gruppi;  Il gruppo più numeroso, al quale eravamo iscritti anche Vale ed io, “l’Abbraccio da Marte” contava ben 101  presenze. Molti altri abbraccini/marziani si sono aggiunti con iscrizioni singole, un esercito che la foto in alto non rende giustizia (siamo solo la metà!).

Una bella giornata passata insieme con il clima ideale per correre ed ho corso (è una parolona!) anch’io, solo 5 km, scattando qualche foto e scambiando qualche battuta  con i tanti amici che incontravo lungo il percorso.  Valentino, che ancora non è entrato nello spirito podistico, è rimato in prossimità dell’arrivo scattando foto e familiarizzando con quelli che forse potrebbero diventare anche suoi amici. Alle 10 o giù di lì premiazioni e polenta per tutti gli iscritti… meglio di così! 

A proposito di premiazioni: il nostro gruppo ha vinto anche una iscrizione alla Maratona di Milano 2014 che dovremo sorteggiare tra noi 101, se lo vinco io sarò costretto a rimettermi a correre seriamente!!...e se la vincesse Valentino, non oso pensarci! Ultime notizie: il pettorale non lo abbiamo vinto ne io ne Valentino.

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FOTO ANTONIO e VALENTINO CAPASSO

ALBUM 1: partenza e lungo il percorso - ALBUM 2: al bivio 5, 12,18 km

ALBUM 3: verso la polenta... - ALBUM 4: un Abbraccio per tutti